Comment garder son énergie et son enthousiasme au travail
Apprenez à préserver votre énergie mentale et physique grâce à des techniques de déconnexion digitale, psychologique et émotionnelle.
Objectifs :
- Identifier les facteurs de surcharge mentale.
- Mettre en place des routines de déconnexion efficaces.
- Retrouver motivation et enthousiasme au travail.
Public cible : Managers, équipes, collaborateurs, comité de direction,…
Format : au choix : Conférence ou atelier pratique.
Durée : en fonction de la demande : matinée(s) ou journée(s)
Epanouissez-vous dans votre carrière grâce à une meilleure connaissance de vous-même
Cette formation invite les participant(e)s à plonger au coeur d’eux-mêmes pour mieux comprendre leurs aspirations, modes de fonctionnements, forces & faiblesses, motivations, axes de développement, …. En apprenant à mieux se connaître, en recevant des outils concrets et qui ouvrent à la réflexion, ils seront vous en mesure de prendre des décisions alignées avec vos valeurs, de renforcer leur confiance en de déployer leur potentiel dans un cadre professionnel épanouissant.
Format : Formations interactives et participatives en présentiel ou online.
Durée : en fonction de la demande : matinée(s) ou journée(s) – en général c’est une formation qui est un cycle de 7 matinées étalées dans le temps (1x/mois). Tout se discute et se fait sur mesure pour cette formation ci en particulier.
Intelligence Émotionnelle et Communication
Développez votre intelligence émotionnelle pour une communication plus efficace et harmonieuse et un meilleur relationnel. Cette formation vous aide à comprendre vos émotions et celles des autres, à les conscientiser, et à voir comment vous pouvez les faire évoluer.
Objectifs :
- Renforcer l'empathie et l'écoute active.
- Gérer les émotions en situation de tension.
- Communiquer de manière assertive et constructive.
Public cible : Managers, comité de direction, équipes,…
Format : Formation en présentiel
Durée : en fonction de la demande : matinée(s) ou journée(s)
Aborder le changement - accompagner et s'adapter
Accompagnez vos équipes dans les transitions organisationnelles. Cette formation aide à lever les résistances au changement et à en faire une opportunité.
Objectifs :
- Comprendre les mécanismes du changement.
- Développer une posture proactive face au changement
- Acquérir des outils pour accompagner le changement
- Gérer les émotions liées au changement
- Construire des actions pour ancrer durablement un changement
Public cible : Managers, cadres, collaborateurs, …
Format : Formation ou coaching collectif.
Durée : en fonction de la demande : matinée(s) ou journée(s)
Conférence : "changer d’état d’esprit : passer à un état d’esprit de croissance"
Apprenez à transformer les croyances limitantes et à développer un état d’esprit de croissance pour relever les défis avec confiance et créativité.
Objectifs :
- Comprendre les mécanismes du changement.
- Développer une posture proactive face au changement
- Acquérir des outils pour accompagner le changement
- Gérer les émotions liées au changement
- Construire des actions pour ancrer durablement un changement
Public cible : Managers, cadres, collaborateurs, …
Format : Formation ou coaching collectif.
Durée : en fonction de la demande : matinée(s) ou journée(s)
Leadership
Incarnez un leadership authentique et inspirant. Cette formation aide les leaders à mobiliser leurs équipes tout en renforçant leur vision et leur impact.
Objectifs :
- Mettre en lumière les différents rôles : manager, leader, coach.
- Développer un style adapté à chaque situation.
- Mobiliser et motiver les équipes.
- Renforcer la prise de décision et l'influence positive.
Public cible : Managers, cadres, dirigeants.
Format : Séances individuelles ou formations en groupe.
Durée : en fonction de la demande : matinée(s) ou journée(s)
Formation en gestion du stress
Savoir rester calme et efficace dans des situations stressantes.
Le stress est un facteur omniprésent dans le monde professionnel, et ses effets peuvent nuire à la santé des employés et à la performance de l’entreprise. Cette formation vous permet de mieux comprendre les mécanismes du stress, d’apprendre à identifier ses sources et d’adopter des stratégies efficaces pour le gérer au quotidien. Destinée aussi bien aux managers qu’aux collaborateurs, elle vise à instaurer un environnement de travail sain et à l’amélioration des performances de votre organisation.
Formation en gestion des émotions
La formation en gestion des émotions est un parcours d'apprentissage essentiel qui permet aux individus de développer leur intelligence émotionnelle. Elle vise à aider les participants à comprendre, identifier et réguler leurs états émotionnels de manière constructive. Au cours de ces sessions, on apprend à reconnaître ses propres émotions, à les analyser objectivement, et à mettre en place des stratégies pour les gérer efficacement, que ce soit dans un contexte professionnel ou personnel. Les techniques enseignées incluent généralement la pleine conscience, la communication bienveillante, et des exercices de régulation émotionnelle qui permettent de mieux réagir aux situations stressantes et de maintenir des relations harmonieuses avec son entourage.
Formation en gestion du temps
Optimisez la gestion de votre temps et de vos priorités pour gagner en efficacité et réduire le stress.
Objectifs :
- Identifier les voleurs de temps.
- Mettre en place des techniques de planification et de priorisation.
- Maintenir un équilibre entre urgence et importance.
Public cible : Tous les collaborateurs, managers, dirigeants.
Format : Atelier interactif ou coaching individuel.
Durée : en fonction de la demande : matinée(s) ou journée(s)
Formation en gestion du changement
Le changement est une constante dans le monde des affaires, et savoir l’aborder avec confiance est essentiel pour la réussite de toute organisation. Cette formation en gestion du changement vous aide à comprendre les dynamiques qui accompagnent les transitions, à anticiper les résistances et à adopter des stratégies pour accompagner vos équipes dans les transformations. Que vous soyez en période de réorganisation, d’adoption de nouvelles technologies ou de développement de nouveaux projets, cette formation vous permettra d’assurer une transition fluide et d’en faire un levier de croissance pour votre entreprise.
Formation en gestion des relations
Les relations interpersonnelles sont au cœur de la réussite d’une entreprise. Une bonne communication et des relations harmonieuses renforcent la collaboration, réduisent les conflits et favorisent un climat de travail positif. Cette formation en gestion des relations vous apporte les outils nécessaires pour comprendre les dynamiques humaines, améliorer vos interactions avec vos collègues, et gérer les situations délicates de manière constructive. Que vous soyez manager ou membre d’une équipe, cette formation vous aidera à développer des compétences relationnelles essentielles pour bâtir des relations professionnelles solides et durables.
